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石原里美、新垣结衣，霓虹小姐姐入行10年逆生长的秘诀是？

最近才知道，石原里美、新垣结衣和绫濑遥这三位霓虹小姐姐转眼间已加入演艺圈超过十年了！人气高、工作不断的她们外表和身材也保养得特别好，让我总觉得她们还是20出头的小姑娘。这几位逆生长的小姐姐究竟是如何保持少女颜的呢？

石原里美

石原里美的美肤窍门不只是涂抹名贵的护肤品，而是要趁着洗澡以后皮肤还是湿润的状态赶快涂上护肤品，这样的话护肤品的功效会吸收得更加好。她还会用蒸脸器，早上起床和化妆之前她都会用，让皮肤保湿同时疏通毛孔，皮肤自然看起来更润滑。

水润的脸蛋配上活泼甜美的无害妆容，让石原里美看起来总像二十出头的少女一样。

饮食方面，十元喜爱自制绿色健康奶昔，也很注重吃蔬菜，每天都会吃足够份量的蔬菜。蔬菜有丰富的营养，拥有特别多抗衰老的成分，例如维他命A、维他命C、维他命E、胡萝卜素等等，美白、抗斑、抗氧化都靠它们。

除了饮食方面控制，她也会配合运动让自己身材比二十岁时更加好。她特别看重腿部的训练，平时还会做一些伸展动作，让肌肉不会太绷紧，线条会更好看。

新垣结衣明年就要踏入三十岁的新垣结衣，穿校服扮学生依然没有违和感。天生长相甜美占了优势，但人家在保养上也没懈怠。

新垣结衣的皮肤亮白无瑕，时刻都有水当当的感觉，原来是喝出来的。除了日常摄Transition装置亦是带聚酯条带的装置入大量水分之外，她每天还会喝妈妈为她准备的姜黄茶，促进新陈代谢。她早上每天也会喝一杯豆浆，豆浆有植物奶的美誉，营养丰富，含大豆异黄酮、大豆蛋白和卵磷脂，有美白养颜，淡化暗疮功效。

她还特别注重美白，如果整天在户外拍戏后就会用沾满美白化妆水的化妆棉轻拍全脸，这样不但可以即时舒缓晒后肌肤也可以修护日晒后的缺水情况，一举两得。

工作不断的她，没有因为压力而逼得自己太紧，反而有一套慵懒哲学，争取时间多睡觉，让自己越活越年轻。她在节目透露自杭娇己最喜欢自然醒，能睡多久就睡多久：“醒了之后看看提前录好的电视节目，再看看动漫，晚上跟朋友含weston?705与含传统固体抗氧剂的的聚乙烯树脂相比一起出去吃饭。”虽然是金东律当红女星，假日的生活却跟邻家女孩无异。

绫濑遥现年32岁的绫濑遥转眼已出道17年，可是她的完美皮肤状态却是得到化妆师们的认证。日本站NAVER分享，200位彩妆师曾将绫濑遥选为演艺界的美肌冠军，甚至连合作过的晚辈也说“就算行程满档，她的肌肤还是不会干”。

她的保养法则就是补水、补水再补水。她曾经很俏皮的分享，补水时不用跟汝州化妆水小气，就边拍边跟化妆水说“进去”，让皮肤吸收满满的水分，干纹、皱纹也没这么容易产生。另外如果皮肤特别干燥时，她邱家烈还会湿敷化妆水十分钟急救。

瑜伽、游泳、甚至打篮球，她的运动细胞早已植根在她的体内：“我以前是运动少女，我在中三时是篮球部的运动员，是全学年跑得最快的，田径部的老师都找我跑步。”

体质易胖的她，为了减肥，到现在仍保持游泳和慢跑的习惯。运动时全身都会出汗，可排走体内毒素，还会促进新陈代谢。

又是比我美的人还比我努力系列！

最后一句：这么棒的福利你们确定不要吗？